Qui sommes-nous ?
Liwen training a été créée dans le but d’accompagner les femmes dans leurs objectifs sportifs quels qu’ils soient : préparer un marathon, perdre du poids, avoir plus d’énergie au quotidien, préparer une grossesse, garder la forme pendant la grossesse, récupérer après une blessure. Il existe autant d’objectifs que de femmes, et en choisissant un accompagnement par Liwen Training, vos objectifs deviennent les nôtres !
Au milieu de leurs vies actives et tournées vers les autres, le bien-être physique et mental des femmes passe souvent au second plan.
Notre mission est d’aider les femmes à se recentrer sur elles-mêmes à travers une programmation sportive individualisé.
Pourquoi un accompagnement sportif spécifiquement féminin ?
La vie d’une femme est peuplée d’étapes et de défis, autant d’un point de vue social que d’un point de vue physiologique. Puberté, âge adulte, maladie, prise de contraceptifs hormonaux, grossesses, accouchements, ménopause. Ces changements hormonaux ainsi que la pression sociale et la charge mentale qu’elles endossent ont un impact réel sur la santé des femmes, sur leur bien-être et aussi sur la relation qu’elles entretiennent avec leur propre corps.
L’activité physique est reconnue pour avoir de nombreux bénéfices si elle est pratiquée de manière adaptée et régulière. C’est le pari de Liwen Training : profiter des bienfaits du sport pour améliorer le quotidien des femmes, leur confiance en elle et leur bien-être dans toutes les étapes de leur vie.
Certifié du label Sport/Santé, Liwen training promet un accompagnement adapté quel que soit votre condition physique et votre état de santé.
Vos souhaitez continuer une activité physique pendant votre grossesse ? Vous préparez une compétition sportive ? Vous cherchez à vous reconnecter à votre corps ? Besoin de prendre du temps pour vous ?
En choisissant Liwen Training, votre objectif devient le nôtre.
Comment se déroule un suivi avec Liwen Training ?
Chaque prise en charge commence par un entretien pour faire un point sur vos objectifs, vos disponibilités et votre budget.
Après une première séance au cours de laquelle votre coach prendra toutes les informations dont il aura besoin pour construire votre programmation, vous commencerez votre suivi hebdomadaire à la fréquence que vous aurez choisi. Chaque séance d’une durée d’une heure sera encadrée par votre personal trainer dans une salle de remise en forme située dans le sud-est parisien (nous contacter).
Avec Liwen Training, optez pour une expertise unique et un accompagnement qui va bien au-delà de vos séances sportives.
Offrez-vous ce moment rien qu’à vous, pour vous détendre ou vous défouler, relâcher la pression et vous recentrer sur vous même.
Liwen Training 